العمه العاطفي والتوحد: حين يوجد الشعور بلا اسم

«لا شيء يبدو أنه يؤثر فيه، ثم ينفجر فجأة». هذا الوصف الذي تكرره الأسر والمعلمون له اسم في الغالب: العمه العاطفي (الأليكسيثيميا). ما هو العمه العاطفي هو صعوبة تحديد المشاعر الذاتية وتمييزها والتعبير عنها بالكلمات. ليس غيابًا للشعور: فالشخص يشعر بنفس الشدة أو أكثر، لكن الإشارة تصل بلا تسمية. يلاحظ أن جسده متيقّظ دون أن يعرف إن كان خوفًا أم غضبًا أم جوعًا أم إرهاقًا. ليس خاصًا بالتوحد (يُقدَّر بنحو 10٪ من عموم الناس)، لكنه أكثر شيوعًا بكثير لدى التوحديين، بتقديرات تقارب النصف. لماذا يُخلط بينه وبين نقص التعاطف نُسب للتوحد لسنوات نقص مفترض في التعاطف. تشير الأبحاث الحالية إلى أن جزءًا كبيرًا من هذه الصعوبة يعود إلى العمه العاطفي لا إلى التوحد نفسه. ويصف كثير من التوحديين عكس البرود تمامًا: تعاطفًا شديدًا يصل حد الإرهاق لكن يصعب إظهاره بطريقة مألوفة. كيف يظهر يوميًا «لا أعرف» ردًا على «كيف تشعر؟». انفجارات تبدو مفاجئة بعد ساعات من التراكم غير المرئي. أعراض جسدية: آلام بطن وصداع وغثيان بدل الحزن أو القلق المُسمّى. صعوبة شرح ما حدث في المدرسة. خلط بين المشاعر والحالات الجسدية. ما الذي ينفع ابدأ بالجسد لا بالشعور: «هل قلبك سريع أم بطيء؟»، «هل يداك مشدودتان أم مرتخيتان؟». استخدم مقاييس الشدة بدل قوائم الأسماء. مقياس من خمسة مستويات بالألوان مع إجراء محدد لكل مستوى أنفع بكثير من ملصق بأربعين وجهًا. سجّل يوميًا في لحظات محايدة؛ السؤال أثناء النوبة لا ينفع لأن النظام مُثقل. ابحث عن الأنماط لا عن الاعترافات: اكتشاف أن بعد ظهر الاثنين دائمًا عند المستوى 4 يسمح بالاستباق. علّم المفردات بصيغة الغائب أولًا: تحديد شعور شخصية في قصة أسهل من تحديد شعوره هو. اقبل تسمياته الخاصة: «أنا في الأحمر» تسمية صالحة ووظيفية تمامًا. كيف يساعد AutismDock يستخدم سجل المشاعر مقاييس بصرية بالألوان والشدة بدل قوائم الكلمات، ويسمح بإضافة الإحساس الجسدي المصاحب، ويولّد ملخصًا أسبوعيًا بالأنماط حسب اليوم والساعة. ويقدّم ركن الهدوء والقصص الاجتماعية خطة محددة لكل مستوى، ويخفّض وضع «سوبر زن» المؤثرات عندما يرتفع المستوى. الخلاصة من لا يستطيع تسمية ما يشعر به لا يستطيع طلب المساعدة في وقتها. العمل على العمه العاطفي هو أفضل وقاية من النوبات.