Suis-je autiste ? Ce que mesurent vraiment AQ, RAADS-R et CAT-Q

« Suis-je autiste ? » est l'une des recherches les plus fréquentes sur Internet, et elle mène presque toujours à un questionnaire gratuit.

CE QU'EST UN TEST DE DÉPISTAGE

Un test de dépistage ne diagnostique pas : il estime s'il vaut la peine de consulter. Conçu pour n'oublier personne, il produit beaucoup de faux positifs, notamment chez les personnes anxieuses, TDAH ou avec un passé traumatique.

AQ (QUOTIENT DU SPECTRE AUTISTIQUE)

Cinquante questions, score de 0 à 50 : compétences sociales, attention au détail, changement d'attention, communication, imagination. Un score de 32 ou plus est indicatif, mais l'AQ est ancien, validé surtout chez des hommes, et tient peu compte du camouflage.

RAADS-R

Quatre-vingts items qui interrogent explicitement l'enfance et le présent : langage, sensorialité, relations sociales, intérêts restreints. Il repère mieux les adultes et les femmes que l'AQ ; seuil courant autour de 65.

CAT-Q

Mesure le camouflage : compensation, masquage, assimilation. Il ne dit pas si vous êtes autiste, mais explique comment on peut l'être tout en paraissant sociable pendant vingt ans.

COMMENT LIRE SON SCORE

Répondez tel que vous êtes quand personne ne vous regarde. Regardez le schéma global, pas le chiffre. Méfiez-vous des tests de cinq questions.

QUE FAIRE DU RÉSULTAT

Au-dessus du seuil, cherchez une évaluation auprès d'un professionnel expérimenté avec les adultes. En dessous, si vous vous reconnaissez depuis des années, le test n'invalide pas votre vécu : ces questionnaires échouent justement avec ceux qui compensent le mieux.

L'ÉTAPE INTERMÉDIAIRE LA PLUS UTILE

Recueillez des données réelles pendant trois ou quatre semaines : énergie quotidienne, situations de surcharge, temps de récupération, stimuli évités. Le suivi émotionnel d'AutismDock permet d'exporter ce relevé.

L'ESSENTIEL

Les tests en ligne sont une boussole, pas une carte.