Histoires sociales : ce qu'elles sont et comment les écrire pour préparer les changements et les imprévus

Aller chez le dentiste, changer d'enseignant, déménager, se faire couper les cheveux. Des situations qui peuvent être inconfortables pour tout le monde et qui, sans informations préalables, peuvent s'avérer tout simplement insurmontables. Les histoires sociales existent pour transformer l'inconnu en quelque chose de prévisible. QU'EST-CE QU'UNE HISTOIRE SOCIALE C'est un texte court, à la première personne, qui décrit une situation spécifique : ce qui va se passer, où, avec qui, ce qui est attendu de l'enfant et ce qu'il pourrait ressentir. Le concept a été développé par Carol Gray dans les années 90 et reste l'un des outils les plus utilisés dans le domaine de l'autisme. Ce n'est pas un conte avec une morale ni une liste de règles. C'est une information descriptive pour réduire l'incertitude. LES TYPES DE PHRASES Descriptives (la plupart) : expliquent des faits objectifs. "Le mardi, je vais chez le dentiste." De perspective : expliquent ce que les autres ressentent ou pensent. "Le dentiste veut que mes dents soient saines." Directives (le minimum) : suggèrent un comportement, toujours positif et avec une marge de manœuvre. "Je peux essayer d'ouvrir la bouche quand le dentiste me le demande." Affirmatives : renforcent une valeur partagée. "Presque tous les enfants vont chez le dentiste." La proportion recommandée est d'au moins deux à trois phrases descriptives pour chaque phrase directive. Une histoire remplie de "je dois" devient un règlement et perd son efficacité. STRUCTURE EN CINQ ÉTAPES Titre clair : "Je vais me faire couper les cheveux." Contexte : où, quand, avec qui. Séquence : ce qui se passera dans l'ordre, y compris les détails sensoriels importants (le bruit de la tondeuse, les cheveux qui tombent sur le cou, l'odeur). Ce que je peux faire : une ou deux stratégies concrètes ("je peux apporter mes écouteurs", "je peux regarder la vidéo sur mon téléphone"). Dernière étape positive et réaliste : "Quand ce sera fini, nous rentrerons à la maison." Évitez de promettre qu'il ou elle va adorer. RÈGLES D'ÉCRITURE Première personne et temps présent ou futur proche. Phrases courtes, une idée par phrase. Vocabulaire littéral, sans métaphores. Évitez les absolus : préférez "normalement" ou "presque toujours" à "toujours", car le jour où cela ne se réalisera pas, l'histoire perdra sa crédibilité. Et ajoutez une image pour chaque ou deux phrases. QUAND ET COMMENT LA LIRE Lisez-la plusieurs jours avant, à un moment calme, et répétez-la une ou deux fois par jour. Ne la lisez pas pour la première fois à la porte du dentiste. Si possible, apportez-la imprimée ou sur une tablette et revoyez-la juste avant d'entrer. Après l'événement, revoyez-la ensemble : "cela s'est passé comme le disait l'histoire". Cela renforce la confiance dans le système. ERREURS FRÉQUENTES L'écrire sur un ton d'avertissement ("je ne dois pas crier chez le médecin"). Mettre trop d'informations. L'utiliser comme punition après une mauvaise journée. Et la créer uniquement pour le négatif : elles fonctionnent aussi très bien pour préparer des choses agréables, comme un anniversaire ou un voyage. COMMENT AUTISMDOCK RÉSOUD CE PROBLÈME Écrire une histoire sociale bien structurée prend du temps, et les imprévus préviennent rarement une semaine à l'avance. C'est pourquoi AutismDock inclut un créateur d'Histoires Sociales : vous choisissez la situation, l'âge et le niveau de soutien, et en quelques secondes, vous obtenez une histoire personnalisée avec la bonne proportion de phrases descriptives et directives, illustrée de pictogrammes et prête à être lue à voix haute avec une voix naturelle. Vous pouvez modifier n'importe quelle phrase, ajouter des photos réelles du lieu ou des personnes impliquées, l'enregistrer dans le profil de l'enfant et l'imprimer depuis le Centre d'Impression pour la glisser dans le sac à dos. Et pour les changements de dernière minute, le système d'anticipation permet de signaler une modification de la routine avec un symbole spécifique et une brève explication, de sorte que le changement cesse d'être une surprise. Une histoire sociale n'élimine pas l'inconfort. Elle élimine l'incertitude, qui est souvent la partie la plus difficile.