خلل تنفيذي
مهندس الخطوات الصغيرة — اهزم العجز التنفيذي
فكّك أي مهمة إلى خطوات صغيرة جدًا مكيفة لمستوى طاقتك. للتوحد وADHD والخلل التنفيذي.
ابدأ مجانًا — تجربة 14 يوم
يلزم التسجيل لاستخدام الأداة · بدون بطاقة
يمنعك الخلل التنفيذي من بدء حتى المهام البسيطة (دش، رد على بريد، ترتيب سرير). يستخدم مهندس الخطوات الذكاء الاصطناعي لتفكيك أي مهمة إلى خطوات صغيرة حسب مستوى طاقتك الحالي: «طاقة منخفضة» = خطوات 30 ثانية؛ «طاقة عالية» = خطوات 5 دقائق. مثالي للتوحد وADHD والاكتئاب والإرهاق.
لماذا تعمل؟
⚡
مكيف لطاقتك
نفس الهدف، حبيبات حسب شعورك اليوم.
✅
خطوات قابلة للتنفيذ
أفعال ملموسة بلا غموض: «افتح الخزانة»، «اسحب القميص».
🎯
اهزم العجز
ما بدا مستحيلًا يصبح خطوة 30 ثانية.
🤖
ذكاء اصطناعي مخصص
كل مهمة تُفكك عند الطلب في ثوانٍ.
كيف تعمل
1
اكتب المهمة
«دش»، «تسوق»، «اكتب أطروحة»…
2
حدد طاقتك
منخفضة، متوسطة أو عالية. تغير الحبيبات.
3
اتبع الخطوات
علِّم كل واحدة. كل علامة تعزز.
🪜
سجل مجانًا للبدء
تحتاج إلى حساب مجاني لاستخدام الأداة. تجربة كاملة لمدة 14 يوم، بدون بطاقة.
إنشاء حساب مجاني
بدون بطاقة14 يوم مجانيةألغ في أي وقت
الأسئلة الشائعة
مفيد للمهام الإبداعية؟
نعم، خصوصًا. يحوّل «اكتب فصلًا» إلى خطوات قابلة للهضم.
هل يصيب الذكاء الاصطناعي دائمًا؟
إن لم تناسب الخطوات، عدّل مستوى الطاقة أو أعد صياغة المهمة.