平靜溫度計是基於 Kari Dunn Buron 的「事件量表」的工具。將焦慮/挫折/活化從 1(完全平靜)到 5(完全崩潰)視覺化,以及為每個等級教導具體策略。對於自閉症兒童學習自我調節並避免從平靜直接跳到崩潰非常有用。包含每個等級的視覺卡片、特定的呼吸技巧、感官策略和指導性視覺化練習。
為什麼有效？
🌡️
5 個視覺等級
從綠色(平靜)到紅色(崩潰)—易於理解。
🛠️
每等級策略
在每個等級的具體技巧避免上升。
🧘
引導呼吸
視覺呼吸練習—吸氣 4 秒,屏住,呼氣。
📊
上升追蹤
識別什麼讓孩子的等級上升或下降。
如何運作
1
識別當前等級
「您現在覺得在哪一級?」—孩子指向。
2
選擇策略
顯示為該等級設計的卡片。
3
重新評估
幾分鐘後—等級下降了嗎?—學習什麼有效。
常見問題
什麼是事件量表?
Kari Dunn Buron 為自閉症人士創建的工具,用於將社交情境的強度視覺化從 1 到 5。
適合非常年幼的孩子嗎?
從 4 歲開始(伴隨)。簡單版本只用 3 個等級(綠、黃、紅)。
能用在學校嗎?
可以,許多老師和支持員工使用它來避免崩潰。
是治療性的嗎?
是基於認知行為原則的證據工具,但不能取代專業治療。