如何为自闭症儿童制作每日视觉时间表（分步指南）

视觉时间表解决了自闭症儿童最焦虑的问题：“接下来会发生什么？”当这个问题的答案是永久性的且随时可查阅时，争执、过渡期的危机以及需要重复指示二十次的情况就会减少。 第一步：选择呈现水平 并非所有孩子都理解相同类型的图片。从具体到抽象的顺序是：真实物体、物体或活动的图片、彩色图片（pictogram）、线条画、文字。 从孩子已经掌握的水平开始，并在下方添加文字，即使孩子不识字：重复的接触会建立视觉词汇。 第二步：决定长度 这里是最常见的错误：安排一整天。从短时间开始。 对于初学者，可以使用“先-后”（两个格子）。对于下午时段，可以安排三到四项活动。对于已经熟练使用系统的孩子，可以安排半天。只有当长时间的序列不会引起焦虑时，才安排一整天。 添加格子很容易；但让一个因信息过载而拒绝使用系统的孩子重新接受却很难。 第三步：选择方向和格式 垂直（从上到下）通常更适合一整天的时间表；水平（从左到右）适合短序列。重要的是不要每周更换格式。 第四步：使其可操作 当活动结束时，时间表必须有所动作。经典的选项有：取下图片并放入“已完成”信封，翻转图片，划掉或打勾。 这种身体动作是教导时间流逝的方式。一张漂亮但不可触碰的图表不是视觉时间表，而是一张海报。 第五步：包含非强制性活动 如果时间表只包含任务，孩子会将其视为一份作业清单。它还应包括自由玩耍、点心、平板电脑时间以及休息。这样孩子就会明白好玩的事情也是有计划的，这减少了他们不断索要的紧迫感。 第六步：教导如何查阅 将其放在孩子眼睛的高度，一个经常经过的地方。在每次活动切换时，和孩子一起查看：一起指着说一句短语（“现在，洗澡”）。在最初的几周里，你也要大声查阅。 第七步：准备应对突发事件 所有时间表总有一天会被打乱。准备一个特定的“变动”或“惊喜”符号，并在你得知变动时，立即将其放在被更改活动的空位上，而不是等到最后一刻。提前十分钟预告变动，是抱怨和危机之间的区别。 AUTISMDOCK 如何做到这一点 在视觉时间表部分，你可以通过拖放活动来安排一天的日程，使用图片或孩子周围环境的真实照片，添加时间和持续时间，并从平板电脑上标记每项任务为已完成。 时间表在家庭设备之间同步，因此孩子看到的相同计划，其他家长或治疗师也可以从他们的账户中看到。如果你更喜欢纸质版本，打印中心可以生成 A4 尺寸的打印版本，使用相同的图片，可以直接裁剪并用魔术贴贴在冰箱上。 你还可以将重复的时间表转换为带有自动提醒的例行事项，这样通知就会在预定时间自动发送。 应避免的错误 未经通知更改顺序。只在困难的日子使用：时间表之所以有效，正是因为它的持续性。放在孩子看不到的地方。一旦事情进展顺利就撤掉；它们之所以进展顺利，往往正是因为时间表的存在。 今晚先从三个格子开始。两周后，你就会知道是否需要四个格子。